Kondition
Mån 13 maj, 19:30-20:30
Prästholmens IP
Samling: 19:30, Smidjegrav skottrampFörsta konditionspasset för sommarträningsgruppen.
Ett lättsamt första pass varvat med lite teori "on-the-run" kring evolutionär betydelse av löpning och löpteknik i syfte att sätta löpträningen i perspektiv och betona dess vikt. Vi testar med sko samt lite barfota på skonsamt underlag. Vi testar uppför, nedför och helt plant. Ett bra första pass som utgör grunden till en fortsatt stegring.
Alla kan delta och träningarna läggs upp för brett deltagande oaktat individuell status på flåset!
Kläder efter väder, löparskor, vattenflaska och det goda humöret!
Till konditionsträningarna på måndagar så kommer födda 2011 att bjudas in.
Ett lättsamt första pass varvat med lite teori "on-the-run" kring evolutionär betydelse av löpning och löpteknik i syfte att sätta löpträningen i perspektiv och betona dess vikt. Vi testar med sko samt lite barfota på skonsamt underlag. Vi testar uppför, nedför och helt plant. Ett bra första pass som utgör grunden till en fortsatt stegring.
Alla kan delta och träningarna läggs upp för brett deltagande oaktat individuell status på flåset!
Kläder efter väder, löparskor, vattenflaska och det goda humöret!
Till konditionsträningarna på måndagar så kommer födda 2011 att bjudas in.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 39 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här